正しい歩き方

意外と間違っている歩き方

誰でも毎日少なからず歩きますよね？ここに来られる患者さんの中でも、ウォーキングとしてしっかり運動される方は多いです。

私たちも患者さんには、歩くことをすすめています。

ただ気を付けてもらいたいのが、歩き方です。頑張って歩いても体を痛めては本末転倒ですよね！

そこでミライズ整骨院では、正しい歩き方を教えています。

大体の方は、間違った歩き方をしています。

この正しい歩き方は、体を痛めないだけではなく、消費するカロリーの効率もあがります。

さらに足の筋肉からお尻の筋肉をしっかり使うので、下半身のシェイプアップにもつながるのです！

いいことだらけの正しい歩き方ぜひより多くの方に教えていきたいと思います。

気になった方は、ミライズ整骨院にお越しください(^^)/