北九州市 若松区/八幡西区│ミライズ整骨院│つらい痛みを根本改善

 
みなさんこんにちわ♪♪♪
 

朝夕は肌寒く、日中は暑いという、なかなか難しい季節ですが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか(。´・ω・)?

 
最近は日を増すごとに湿度が上がっているのを実感しますねぇ~。
 
今週一週間は梅雨の中日で雨は降らずに曇り空が続くようですが、
 
湿度が高く外をちょっと歩くと汗をかいてしまいます(;´・ω・)
 
暑いとついつい冷たい物に手を出してしまいますね(..)
 
ですが、あまり冷たい物を取り過ぎると身体の中だけ冷えて、
 
内臓が弱ってしまい逆に体調を崩してしまいます。
 
冷たい物も火照った身体のクールダウンに良いですが、取り過ぎには注意しましょ~う!!
 
 
これからの季節は、普通に過ごすだけでも体力を奪われるので栄養補給も大事です!!
 
疲労が溜まりすぎると筋肉がけいれんを起こして夜の間に足をつったり
 
睡眠を取っても疲労感を抜けきれなかったりしてしまいます。。
 
天気はよどんでいますが、
 
しっかりと生活習慣を乱さずに栄養を取って、体は晴れやかに過ごしましょうΣ(・ω・ノ)ノΣ(・ω・ノ)ノ
 
 
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